Tylko się nie krzyw

Rodzice, którzy ganili nas wówczas, gdy podczas dziecięcych grymasów marszczyłyśmy czoło, wytrzeszczałyśmy oczy oraz wydymałyśmy wargi z pewnością nie myśleli o tym, że nawyki, które zwalczają świadczą nie tylko o złym wychowaniu. Ich postawa w znacznym stopniu chroniła nas przed zmarszczkami mimicznymi, za ich powstawanie odpowiedzialne jest bowiem kurczenie się mięśni twarzy nieuniknione między innymi podczas jej marszczenia i wykrzywiania. Odruchy takie jak choćby marszczenie czoła w celu okazania niezadowolenia lub zdumienia nie są obce niemal każdej z nas, nikomu zaś nie trzeba przypominać i o tym, że walka z nimi nie należy do łatwych. Niekiedy jednak konieczne jest pogodzenie się z tym, że jest ona nieunikniona, zmarszczki mimiczne mają bowiem to do siebie, że pojawiają się stosunkowo szybko, a starcia z nimi ciągną się przez całe życie.

Śmiech nie jest zdrowy?

Walka z grymasami twarzy pojawiającymi się wówczas, gdy okazujemy niezadowolenie, niedowierzanie i otwarty gniew nie budzi naszego zdumienia i jako taka wydaje się uzasadniona. Należy jednak mieć na uwadze to, że zmarszczki mimiczne mogą pojawić się na naszej twarzy i z innych przyczyn. Nieskrępowany beztroski śmiech również przyczynia się do tego, że  mięśnie twarzy się kurczą, powszechnym przekonaniu zmarszczki mimiczne są więc często postrzegane jako nieodłączny atrybut osób pogodnych. Niestety, problemem kobiet, które je posiadają jest nieestetyczny wygląd zmarszczek pojawiających się pod oczami i w kącikach ust, warto zatem bacznie przyglądać się swojemu odbiciu w lustrze, aby w porę dostrzec zagrożenie i zwalczyć je metodami innymi niż ograniczenie śmiechu.

Twarzą w kierunku słońca

Niemal każda z nas przyznaje się do tego, że lubi słoneczne dni, jednym z naszych najpoważniejszych grzechów jest zaś bez wątpienia zbyt długie opalanie się. Powszechnie wiadomo, że jego widoczną konsekwencją jest wysuszanie się skóry i osłabienie jej elastyczności, nie mniej poważnym argumentem przemawiającym za ograniczeniem opalania się jest zaś powstawanie zmarszczek mimicznych. O szkodliwości nadmiaru słońca powiedziano i napisano już wiele, nie można jednak zapominać o tym, że wcale nie mniej ryzykowne wydaje się zbyt długie przebywanie na solarium. Wielu paniom trudno jest zmagać się z takim nawykiem, okazuje się jednak, że jest to działanie, którego nie da się uniknąć chcąc mieć gładką cerę.

Konsekwencje braku troski o twarz

Zmarszczki mimiczne pojawiają się w następstwie regularnych skurczy mięśni twarzy, nieprzypadkowo jednak część pań musi zmagać się z nimi już od pierwszej młodości, część zaś zaczyna się borykać z tym problemem dopiero w okresie menopauzy. Zdarza się, że tak drastyczne różnice mają miejsce ze względu na uwarunkowania genetyczne, przeważnie jednak część winy za powstawanie zmarszczek mimicznych ponosimy same. Naszym najpoważniejszym błędem jest brak dbałości o skórę twarzy i niedostateczny wysiłek wkładany w to, aby kupować kremy i inne kosmetyki odpowiadające cechom charakterystycznym właśnie dla naszej cery. Bardzo często zmarszczki mimiczne są również rezultatem niewłaściwej diety i braku witamin, lekarze są zaś zdania, że ich pojawienie się jest wysoce prawdopodobne u kobiet zestresowanych, które nie potrafią odpoczywać, żyją w napięciu i nie dają sobie prawa do choćby chwili słabości. Już wiele lat temu zwracano uwagę na to, że osoby zestresowane szybciej muszą liczyć się ze zmarszczkami mimicznymi, najnowsze badania naukowe potwierdzają zaś obawy żywione przez nasze matki i babki.

Lepiej zapobiegać niż leczyć

Dzięki wysiłkom lekarzy jesteśmy dziś w stanie wymienić wszystkie czynniki odpowiadające za powstawanie zmarszczek mimicznych. Te ostatnie nie mają już przed nami niemal żadnych tajemnic, tylko od nas zależy jednak to, w jaki sposób wykorzystamy posiadaną wiedzę. Jeżeli zależy nam na twarzy atrakcyjnej i młodej bez względu na wiek wymagane jest okazanie jej zainteresowania już wtedy, gdy nie ma na niej nawet zalążków zmarszczek mimicznych. Należyta troska o jej wygląd jest w stanie skutecznie zmniejszyć ryzyko ich powstawania, z całą pewnością zaś przyniesie rezultaty znacznie bardziej zadawalające niż długotrwałe leczenie lub regularne wizyty w gabinetach świadczących zabiegi pozwalające na usuwanie tego rodzaju niedoskonałości. Jeżeli o zmarszczki mimiczne zaczniemy martwić się dopiero wtedy, gdy pojawią się one na naszej twarzy, może się okazać, że jest już za późno.

5,1 k

Podobne wpisy:

1. Botoks na zmarszczki mimiczne– broń w walce ze zmarszczkami Chociaż na co dzień dbamy o nasz wygląd i zdrowie...
2. Zmarszczki mimiczne Pierwsze zmarszczki mimiczne pojawiają się w zewnętrznych kącikach oczu na...

Zmarszczki – co to?

Wiemy, że w miarę upływu lat nasza skóra marszczy się, w efekcie czego powstają zmarszczki. Niewiele osób jednak wie, czym tak naprawdę są zmarszczki, również te pod oczami. Zmarszczki pod oczami są to drobne rysy wokół oczu, które powstają na skutek utraty elastyczności.

Dlaczego mam zmarszczki pod oczami?

Zmarszczki pod oczami powstają na skutek częstego marszczenia w tych okolicach. Trzeba wiedzieć, że nieustanne mrużenie oczu, powoduje powstawanie delikatnych rys, które pogłębiają się i zaczynają być widoczne nawet wtedy, gdy już oczu nie mrużymy.

Jak już wyżej wspomniałam – zmarszczki powstają na skutek utraty elastyczności skóry. W miarę upływy lat na naszej skórze w okolicach oczu zaczyna brakować dostatecznej ilości łoju oraz wilgoci. Jest to szczególnie widoczne pod oczami, bowiem skóra w tych okolicach zawiera znikomą ilość gruczołów łojowych. O zmarszczki pod oczami wcale więc nie jest trudno.

Przyczyną powstawania zmarszczek, również pod oczami jest stopniowy zanik produkcji włókien białkowych: kolagenu oraz elastyny, które odpowiedzialne są za nadanie skórze sprężystości i elastyczności. Na skutek zmniejszonej ich produkcji, skóra traci swoje właściwości, a więc powstają pod oczami rysy.

W związku z tym, że skóra pod oczami i wokół nic jest niezwykle delikatna, na powstawanie zmarszczek pod oczami wpływają różnorakie czynniki zewnętrzne. Sprzymierzeńcem rys i bruzd pod oczami jest promieniowanie ultrafioletowe. Jeżeli zawczasu nie chcemy nabawić się zmarszczek pod oczami, należy bezwzględnie unikać promieni słonecznych w godzinach: od jedenastej do piętnastej. Wtedy bowiem słońce grzeje najmocniej.

Powstawaniu zmarszczek sprzyja niewłaściwy sposób odżywiania się. Wraz ze zdrową, nieprzetworzoną żywnością dostarczamy naszemu organizmowi niezbędnych witamin i składników mineralnych, które korzystnie wpływają na naszą cerę, również w okolicach oczu. Szczególnie dobroczynne są te substancje, które należą do grupy antyoksydantów, zwalczających wolne rodniki przyspieszające proces starzenia się skóry.

Zmarszczki pod oczami powstają również na skutek palenia papierosów. W związku z tym, że w dymie papierosowym znajduje się niezliczona ilość szkodliwych związków chemicznych, wpływa on niekorzystnie na naszą skórę, szczególnie tę delikatną pod oczami.

Zmarszczki powstają również na skutek nadmiernego pocierania skóry, które doprowadza do jej marszczenia się. Powstawaniu zmarszczek pod oczami i wokół oczu sprzyja nieprawidłowy demakijaż oczu (silne pocieranie skóry pod oczami płatkiem kosmetycznym) czy spanie na brzuchu głową zwróconą w lewą bądź prawą stronę.

Jeżeli chcemy uniknąć zmarszczek…

Zmarszczki prędzej czy później powstaną. Jeżeli jednak chcemy opóźnić ten proces, warto zapobiec ich powstawaniu. W młodym wieku powinniśmy stosować odpowiednie kremy pod oczy (na początek wystarczą głęboko nawilżające oraz natłuszczające i chroniące przed promieniowaniem ultrafioletowym). Gdy wiemy, że będziemy przebywać na słońcu, wówczas warto nosić ze sobą okulary przeciwsłoneczne z dużymi szkłami. Dzięki nim ochronimy delikatną skórę wokół oczu.

3,4 k

Podobne wpisy:

1. Zmarszczki mimiczne Pierwsze zmarszczki mimiczne pojawiają się w zewnętrznych kącikach oczu na...
2. Krem pod oczy dla każdej kobiety Skóra wokół oczu jest niezwykle delikatna. Potrzebuje więc odpowiednio dobranych...
3. Botoks na zmarszczki mimiczne– broń w walce ze zmarszczkami Chociaż na co dzień dbamy o nasz wygląd i zdrowie...

Czym jest botoks?

Mianem botoksu popularnie określa się zabieg uelastycznienia i wygładzenia zmarszczek mimicznych za pomocą preparatu zawierającego toksynę botulinową. Środek ten, składający się  ze wspomnianego wcześniej jadu kiełbasianego o odpowiednim do danego przypadku stężeniu, aplikuje się pacjentowi wstrzykując cienką igłą w miejsca pokryte zmarszczkami. Najczęściej jest to czoło, okolice oczu czy ust, czyli miejsca najbardziej narażone na powstawanie zmarszczek mimicznych. Zabiegowi temu można poddać się w klinice, bądź w gabinecie kosmetycznym, gdzie wykwalifikowana osoba dobierze adekwatną do naszego przypadku ilość preparatu i konkretne punkty na twarzy, gdzie botoks ma być wstrzykiwany.

Kiedy jest czas na botoks?

W zależności od celu w jakim chcemy wykonać botoks, będzie to w wieku dwudziestu paru lat, bądź około czterdziestego roku życia. Kiedy myślimy o botoksie profilaktycznie odpowiedni jest już wiek dwudziestu lat, czyli czas zanim zmarszczki zaczną się pojawiać. Wstrzyknięcie preparatu wcześniej, nim zmarszczki mimiczne staną się widoczne, uchroni nas przed przedwczesnymi oznakami starzenia się skóry charakterystycznymi dla osób o nadmiernej mimice twarzy. Gdy na profilaktyczne zabiegi jest za późno, możemy wykorzystać botoks jako środek łagodzący i uelastyczniający już powstałe zmarszczki. Jad kiełbasiany ma bowiem właściwości czasowo rozluźniające mięśnie twarzy. Wstrzykując go, tworzymy swoistą blokadę przewodzenia impulsu od nerwu do mięśnia, a co za tym idzie chronimy skórę przed powstawaniem zmarszczek mimicznych i poprawiamy te już powstałe.

Czy warto?

Starzenie się skóry jest procesem nieuchronnym. Zwykło się mawiać, iż zmarszczki mimiczne określają naszą osobowość, zdradzają charakter człowieka. Zatem czy warto je tuszować, skoro metoda ta łagodzi objawy jedynie na pewien czas? Warto, o czym świadczy niezwykła popularność botoksu także w Polsce. Nie jest to już sposób na zmarszczki zarezerwowany jedynie dla gwiazd show biznesu, ale także dla każdej z nas, która chce zrobić coś dla swojego wyglądu. Obecnie wiele gabinetów umieszcza ów zabieg w swoich ofertach. Pamiętajmy jednak by decydować się na sprawdzone miejsca i specjalistów. Warto również popytać wśród znajomych czy znają adres godny polecenia. Zabierając ze sobą przyjaciółkę będziemy pewniejsze siebie, a niejednokrotnie możemy liczyć na korzystne zniżki.

2,8 k

Podobne wpisy:

1. Zmarszczki mimiczne Pierwsze zmarszczki mimiczne pojawiają się w zewnętrznych kącikach oczu na...
2. Powstawanie zmarszczek mimicznych Zmarszczki mimiczne to bez wątpienia jeden z najgroźniejszych kobiecych wrogów....
3. Dlaczego powstają zmarszczki pod oczami Zmarszczki pod oczami to jedna z najszybciej pojawiających się oznak...

Zalety i wady popularnych diet

Można samodzielnie komponować swój jadłospis, dbając o to, by znalazły się w nim produkty niskokaloryczne i zapewniające organizmowi wszystkie witaminy i minerały. Będziemy jednak bardziej pewni skutków, jeśli wybierzemy jedną z popularnych diet. Jedną z nich jest dieta Montignaca, przypominająca dietę śródziemnomorską. Nie wymaga ona liczenia kalorii i ograniczania porcji, a jedynie kontrolowania węglowodanów. Chodzi o niedopuszczenie do wzrostu stężenia glukozy we krwi, co ogranicza apetyt. Dieta wymaga obliczania indeksu glikemicznego.

Dieta owocowo – warzywna pozwala na szybką utratę wagi,ale jest niepełnowartościowa, bo nie zawiera tłuszczów i białek. Można ją stosować co najwyżej 6 tygodni.

Przez dietetyków jest zalecana dieta 1000 kalorii, wymaga regularnych 5 posiłków, podczas których zjada się niewielkie porcje urozmaiconego pożywienia. Jest to odpowiednia dieta dla osób niepracujących ciężko, nie dopuszcza do powstania efektu jo- jo, ale jest dosyć restrykcyjna ze względu na obowiązek liczenia kalorii i stałe uczucie głodu

Ostatnio dużą popularność zdobyła dieta Kwaśniewskiego, która polega na spożywaniu tłustych mięs i wędlin, nabiału, tłuszczów. Jest to typowa diet niezbilansowana, zawiera  za dużo tłuszczów, natomiast niewiele węglowodanów. Prowadzi do niedoborów pokarmowych.

Najbardziej restrykcyjnym sposobem odżywiania jest dieta kopenhaska. Musi być przeprowadzana ściśle według planu, a wszelkie odstępstwa powodują jej nieskuteczność. Trwa tylko 13 dni i może być ponownie przeprowadzana po 2 latach. Jej twórcy zapewniają, że nawet  po powrocie do poprzednich nawyków żywieniowych waga nie drgnie przez 2 lata. Ale to się nie sprawdza, efekt jo -jo jest murowany.

Dobre odchudzanie to zdrowe odchudzanie

Idealnej diety odchudzającej nie ma. Każda oprócz oczekiwanego spadku wagi przynosi niekorzystne skutki uboczne. Nie warto ryzykować zdrowia dla krótkotrwałej satysfakcji ze szczupłej sylwetki. To nie oznacza, by godzić się na nadwagę czy otyłość. Trzeba jednak dać sobie czas – chudnąć powoli, spożywając 5 razy dziennie niewielkie porcje jedzenia zawierające jednak wszystkie niezbędne składniki. Pierwszy posiłek nie powinien być później niż 2 godziny po przebudzeniu, a ostatni  na 2 godziny przed snem. Między posiłkami przerwa powinna wynosić nie więcej niż 3 – 4 godziny. Należy pić dużo wody mineralnej, nie mniej niż 1,5 litra dziennie.

Natomiast odradzamy herbatki odchudzające, których działanie polega na usuwaniu wody z organizmu, natomiast tkanka tłuszczowa pozostaje.

Bardzo przydatna w odchudzaniu jest aktywność fizyczna. Spacery energicznym krokiem, jazda na rowerze, pływanie, ćwiczenia na siłowni przyspieszają przemianę materii i usprawniają organizm. Niskokaloryczna, ale zbilansowana dieta połączona z uprawianiem sportu to najlepszy sposób na zdrowe odchudzanie.

Jak wytrzymać na diecie?

Podjąć decyzję o odchudzaniu nie jest trudno i robi to wiele osób niezadowolonych ze swojej sylwetki, natomiast niewiele osób jest zdeterminowanych i cierpliwych na tyle, by konsekwentnie przeprowadzić dietę odchudzającą. Tylko 7% osób, które podjęły walkę z nadwagą, osiągnęły cel. Dlaczego tak się dzieje? Odchudzanie wymaga silnej woli i cierpliwości. Na utratę wagi trzeba trochę poczekać, ale najtrudniejsza jest walka z głodem, która towarzyszy każdej niskokalorycznej diecie. Organizm przyzwyczajony do spożywania dużych porcji pokarmów upomina się o kolejne kalorie ssaniem w żołądku. Stałe odczuwanie głodu powoduje, że pojedynek  z apetytem często bywa przegrany. Uporać się z tym problemem pomagają tabletki zawierające błonnik,  w żołądku wielokrotnie zwiększający  swą objętość, oszukując ośrodek głodu, który otrzymuje informację, że organizm jest nasycony.

Dużą rolę wspomagającą odchudzanie są tzw. spalacze tłuszczu, czyli tabletki przyspieszające spalanie tkanki tłuszczowej, zwłaszcza podczas wytężonych ćwiczeń fizycznych.

4,6 k

Podobne wpisy:

1. Kosmetyczne sposoby na bezpieczne odchudzanie Jakie znamy sposoby walki ze zbędną tkanką tłuszczową? Sposobów jest...
2. Odejmij sobie lat retinolem Patrzysz w lustro i nie poznajesz się? Masz wrażenie, że...
3. Kiedy czas na pielęgnację przeciwzmarszczkową.   Kiedyś kremy na zmarszczki uważano za preparaty odpowiednie dla...

Większość pań nie zdaje sobie sprawy, że duża część pojawiających się z biegiem lat na skórze przebarwień, określanych często jako „plamy wątrobowe”, jest spowodowana po prostu efektem oddziaływania promieniowania słonecznego. Te plamki to nic więcej jak zwiększona w danym obszarze skóry zawartość melaniny – pigmentu odpowiedzialnego za obronę skóry przed niektórymi pasmami promieniowania słonecznego, m.in. promieniowaniem ultrafioletowym. Jest to proces naturalny, jednak nie nieodwracalny. Z wywołanymi przez słońce przebarwieniami można walczyć, stosując preparaty rozjaśniające skórę. Stanowią one pomoc również przy likwidacji oznak innych problemów skórnych – przebarwień pozostałych po infekcjach, trądziku czy innych niedoskonałościach. Jeśli Twoja skóra nosi ślady takich właśnie problemów, powinnaś spróbować preparatów rozjaśniających skórę.

Revitol Brightener w walce z przebarwieniami i niedoskonałościami skóry

Jeżeli opisane powyżej problemy dotyczą Ciebie, nie wahaj się: sięgnij po unikalny preparat Revitol Brightener, który dzięki kompleksowej formule zapewnia wszechstronne i skuteczne zwalczanie przebarwień i niedoskonałości skóry. Znakomite efekty działania kosmetyku wynikają z jego starannie opracowanego składu i zawartości wielu naturalnych substancji, znanych z dobroczynnego wpływu na nasz organizm. Podstawą receptury Revitol Brightener jest kombinacja składników rozjaśniających przebarwienia, zapobiegających problemom dermatologicznym oraz nawilżających i odżywiających skórę. Do podstawowych substancji czynnych kosmetyku należy rozświetlający cerę Arbutin, oraz kompleks Lumiskin, zabezpieczający przed przebarwieniami. Duże znaczenie mają też zawarte w preparacie antyoksydanty, takie jak Skwalen (który jest naturalnym składnikiem sebum, czyli warstwy lipidowej naskórka, działa więc w zgodzie z równowagą biologiczną skóry) oraz witamina C (kwas askorbinowy). Antyoksydanty, (in. Przeciwutleniacze) zwalczające powstające w skórze wolne rodniki przyczyniają się do widocznej poprawy jej kondycji. Uzupełnieniem składu tego unikalnego preparatu jest wyciąg z grapefruita, zapobiegający infekcjom skórnym, oraz substancje odżywcze i nawilżające. Wśród wymienić należy Alantoinę oraz masło Shea, które wydatnie poprawie teksturę skóry. Działanie odmładzające kosmetyku wspomagają witaminy A i E, wchodzące w skład każdego niemal preparatu do pielęgnacji skóry dojrzałej.

Promienna cera – dla każdej z nas

Kompleksowe działanie preparatu Revitol Brightener zapewnia widoczną poprawę kondycji cery u każdej konsumentki – niezależnie od wieku i powodów pojawiania się przebarwień. Dodatkową zaletą tego preparatu jest wpływ na wiele aspektów naszej cery – jej barwę, świetlistość, nawilżenie i odżywienie skóry, oraz zawartość substancji, które pozwalają jej zachować jak najlepszą kondycję. Jeśli więc chcesz odzyskać bądź zachować naturalną, promienną cerę – nasz produkt jest właśnie dla Ciebie. Zwalcza niedoskonałości cery związane z ekspozycją skóry na słońce bądź innymi problemami i chroni przed wystąpieniem szpecących oznak tych dolegliwości.

3,54k

Podobne wpisy:

1. Krem rozjaśniający skórę – sposób na słońce i poparzenia Skóra tworzy warstwę ochronną dla ludzkiego ciała. Chroni nas przed...